Nguyên nhân và cách phòng ngừa men gan cao

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA MEN GAN CAO

Tìm hiểu về các mức độ men gan cao

Ở người bình thường, hai loại men gan SGPT và SGOT do tế bào gan sản sinh ra và chúng có hàm lượng cố định trong máu khoảng dưới 40U/l huyết thanh. Chỉ số men gan bình thường là: AST, ALT, GGT: 20-40UI/L và Phosphatase kiềm: 30-110UI/L.

Qua các nghiên cứu, người ta rút ra rằng khi men gan tăng có 3 mức độ:
• tăng từ 1 – 2 lần là ở mức độ nhẹ
• tăng từ trên 2 tới 5 lần là mức độ trung bình
• tăng trên 5 lần là ở mức độ nặng.

Nguyên nhân gây men gan cao

Có rộng rãi nguyên nhân phong phú nhau mang lại việc men gan tăng cao bao gồm:

1. Viêm gan: Viêm gan làm cho men gan tăng cao đột biến trong đó viêm gan do một số nhóm virut như A, B, C, E, D có mức độ tăng cực kỳ cao và thường dẫn đến tình trạng viêm cấp tính.

2. Uống rượu, bia: Rượu, bia là nguyên nhân thường gặp trong một số trường hợp tăng men gan, đặc biệt là rượu, nó hủy hoại tế bào gan, từ đó men gan tăng lên. Thông thường khi lượng men gan tăng do rượu thì loại AST thường tăng cao 2 - 10 lần trong khi đó lượng ALT tăng ít.

3. Bệnh sốt rét: Trong bệnh sốt rét, đặc biệt là sốt rét ác tính, men gan cũng có thể tăng cao vì khi đó những tế bào của gan và thận đều bị tổn thương.

4. Bệnh về đường mật: Men gan cũng có thể tăng trong một số bệnh về đường mật như bệnh viêm đường mật, viêm túi mật, sỏi đường mật trong gan, teo đường mật bẩm sinh hoặc áp-xe gan.

Biện pháp phòng tránh

Có đa dạng cách để bảo vệ gan ít tổn thương nhất, đặc biệt là hạn chế tăng men gan. Chuyên gia Naturenz xin chia sẻ một số biện pháp phòng tránh để bạn luôn có một lá gan khỏe mạnh nhé!

1. Ăn uống hợp lý
rau củ quả tươi và rau xanh vô cùng tốt đối với cơ thể vì chúng giúp mát gan, lợi tiểu. bắt buộc tránh ăn các loại thức ăn đã được chế biến sẵn, bia, rượu, cà phê. Không bắt buộc hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan.

2. Ngủ sớm và đúng giờ
Hãy tập cho mình việc thường xuyên ngủ sớm và ngủ đúng giờ. tối đa, hãy đi ngủ trước 23h. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc đối với gan.

3. Uống rộng rãi nước
Hãy bổ sung đối với cơ thể từ 2 - 2,5lít nước mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả giải độc cho gan, hãy uống nước làm rộng rãi lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml.

4. Hạn chế lạm dụng thuốc
Để gan luôn khỏe mạnh, hãy hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là một số loại thuốc có độc cho gan. Có thể cân nhắc sử dụng các chế phẩm tốt cho gan. Tuy nhiên, phải chú ý nguồn gốc sản phẩm và nhà sản xuất uy tín. một số sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và có thử nghiệm lâm sàng rõ ràng bắt buộc được ưu tiên sử dụng hơn.

5. Tăng cường luyện tập
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc của gan. một số loại hình thể dục thể thao không yêu cầu kỹ thuật cao, đơn giản và không mất quá phổ biến sức lực thường có lợi đối với gan như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội…

6. Ngưng lây nhiễm
Nên tiêm ngừa viêm gan và sinh hoạt tình dục tốt đẹp. nếu trong gia đình có bệnh nhân gan phải khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và chữa trị bệnh sớm.